Nieuwe Zelfverdedigings- & Weerbaarheidscursus voor vrouwen
Steeds vaker horen we verhalen van vrouwen die zich onveilig voelen – op straat, in het openbaar vervoer of tijdens het uitgaan. Daarom starten wij bij Sportcentrum Coach Waalre met een gloednieuwe Zelfverdedigings- & Weerbaarheidscursus. Deze cursus is speciaal ontwikkeld om vrouwen sterker, zelfverzekerder en veiliger te maken.
Waarom deze cursus?
Deze training is méér dan een sportles. In 6 weken leer je om:
✔️ Je grenzen aan te geven – verbaal en non-verbaal
✔️ Zelfverzekerd in je schoenen te staan
✔️ Jezelf fysiek te verdedigen met eenvoudige, effectieve technieken
✔️ Rust te bewaren in spannende situaties
Het doel: je veiliger en sterker voelen in het dagelijks leven.
Voor wie is de cursus?
De cursus is bedoeld voor:
-
Studenten en jonge vrouwen die vaak alleen onderweg zijn of uitgaan
-
Vrouwen die zich regelmatig onveilig voelen in de stad of het OV
-
Moeders die zichzelf en hun kinderen beter willen kunnen beschermen
-
Vrouwen die nare ervaringen hebben gehad en hun zelfvertrouwen willen terugvinden
-
Iedere vrouw vanaf 18 jaar die sterker en weerbaarder in het leven wil staan
Over de trainer
De cursus wordt gegeven door Richard Maatjes:
-
Erkend judo- en jiu-jitsu-trainer
-
Erkend Fit & Veilig-trainer
-
Specialist in zelfverdediging en mentale weerbaarheid
Richard zorgt voor een veilige, vertrouwde sfeer en geeft jou de tools om je écht sterker te voelen.
Praktische informatie
📆 Startdatum: donderdag 25 september
⏰ Tijd: 18:30 – 19:25 uur (55 minuten)
📆 Duur: 6 weken, iedere donderdagavond
📍 Locatie: Sportcentrum Coach, Waalre
💶 Bijdrage: € 75,-
👩 Alleen voor vrouwen (18+)
👥 Max. 12–15 deelnemers
Aanmelden
Wil jij meedoen of ken je iemand voor wie dit perfect is? Wacht niet te lang, want het aantal plekken is beperkt.
👉 Bel ons op 040-2217060
👉 Mail naar waalre@sportcentrumcoach.nl
👉 Of meld je aan via de website: Aanmeldformulier Zelfverdediging & Weerbaarheid
Samen sterker staan
Bij Sportcentrum Coach geloven we dat iedere vrouw recht heeft op veiligheid, kracht en zelfvertrouwen. Met deze cursus maken we dat samen mogelijk.