Nieuwe Valpreventiecursus bij Sportcentrum Coach

Bij Sportcentrum Coach kijken we altijd verder dan alleen fit worden. Gezondheid, veiligheid en zelfstandig kunnen blijven bewegen staan net zo centraal. Daarom starten wij vanaf vrijdag 19 september met een gloednieuwe Valpreventiecursus.

Waarom valpreventie?

Wist je dat bijna 1 op de 3 mensen boven de 65 jaar minstens één keer per jaar valt? Vaak met ingrijpende gevolgen zoals botbreuken of ziekenhuisopnames. Met de juiste training kun je de kans op vallen aanzienlijk verminderen én leer je veilig vallen als het toch gebeurt.

Voor wie is de cursus bedoeld?

De cursus is speciaal ontwikkeld voor:

• 65+’ers die steviger en zekerder willen bewegen

• Iedereen die al eens gevallen is en meer zelfvertrouwen wil krijgen

• Mensen die bang zijn om te vallen en die angst willen overwinnen

• Personen met aandoeningen zoals Parkinson, diabetes, reuma of balansproblemen na een beroerte

Wat leer je in 6 weken?

Tijdens 6 wekelijkse lessen van 60 minuten werken we aan:
✔️ Kracht en balans
✔️ Veilig leren vallen op zachte matten
✔️ Coördinatie en looptraining
✔️ Educatie over valpreventie thuis
✔️ Persoonlijke begeleiding in een kleine groep

Praktische informatie

📅 Startdatum: vrijdag 19 september
🕙 Tijd: 10:00 – 11:00 uur
📍 Locatie: Sportcentrum Coach, Waalre
💶 Bijdrage: € 75,- (incl. cursusmateriaal, hand-outs en certificaat)
👥 Maximaal 12 deelnemers – vol = vol

Aanmelden

Wil jij of iemand uit je omgeving meedoen aan deze cursus? Meld je dan snel aan, want het aantal plekken is beperkt.

👉 Bel ons op 040-2217060
👉 Mail naar waalre@sportcentrumcoach.nl
👉 Of schrijf je direct in via de website: Aanmeldformulier Valpreventie

Samen sterk blijven

Bij Sportcentrum Coach geloven we dat iedereen recht heeft op veilig en zelfstandig bewegen – ongeacht leeftijd of gezondheid. Met deze cursus maken we dat samen mogelijk.