• Standaard

Motivatietruc vaste afspraken

Iedereen is verschillend en dat geldt zeker voor de mate van motivatie om te gaan sporten. De één
gaat uit zichzelf spontaan drie keer per week naar de sportschool. Voor deze persoon is dat geheel
vanzelfsprekend en de training valt nooit in het water. Andere tijdgenoten voelen het als een
verplichting, zij hebben minimaal een vaste dag nodig en een vast tijdstip. Alleen als ze hun
sportmomenten goed inplannen lukt het om een vast ritme aan te houden. Als jij tot de laatste
categorie behoort, werp dan eens een blik op ons lesrooster.
Het maakt niet uit waar jij je het liefst wilt uitleven, alle groepslessen zijn gebaseerd op hetzelfde
principe. Eerst de warming up, vervolgens het hoofdthema van de les waar je intensief aan de slag
gaat en de afsluiting bestaat uit cooling down en stretching. Deze opbouw garandeert dat je veilig
omgaat met je spieren, pezen en gewrichten. Plus je bereikt een summum aan effectiviteit! Elke les
onder de begeleiding van passende muziek. Bij een power-les hoor je flinke beats en bij lessen als
pilates is er een rustigere sfeer. Na een paar keer heb je de basisoefeningen en stappen onder de
knie. Je hoeft niet meer na te denken, je lichaam doet als vanzelf mee. Óók zijn er kortere
groepslessen die plaatsvinden in de fitness waarbij je aan de slag gaat met functionele oefeningen
gebaseerd op kracht en uithoudingsvermogen. Heb je al zin gekregen?

Nieuws

  • Motivatietruc vaste afspraken

    Iedereen is verschillend en dat geldt zeker voor de mate van motivatie om te ...

    Lees meer
  • De 6 grootste fabels over afvallen

    Komt de zomer ook dit jaar 6 kilo te vroeg? Wij helderen de 6 grootste misvat...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Personal Training

    Personal Coach / Training

    Om sneller resultaten te bereiken kan Sportcentrum Coach je op diverse manieren (extra) helpen!

    Lees meer...
  • Jiu-jitsu

    Jiu-jitsu

    Jiu-Jitsu is een zelfverdedigingssport die heel divers is. Dit is wat de sport leuk maakt en houdt.

    Lees meer...
  • Overstapservice

    Overstapservice

    Overstappen naar Sportcentrum Coach?

    Lees meer...
  • Loes Koopmans

    "Ik ben Loes Koopmans, gezellige sociale meid, 27 jaar oud, samenwonend in Valkenswaard en al vanaf kleins af aan overgewicht."

    Loes Koopmans

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.