• Standaard

Les Mills Sprint EXPERIENCE

LES MILLS SPRINT is High Intensity Interval Training (HIIT) op de fiets. Het is een intense hard style training. Geen lange ritten, maar 30 minuten HIIT knallen. Omdat de workout kort is, word je uitgedaagd om het maximale uit jezelf te halen. Je boekt snel resultaten met een minimale belasting op de gewrichten. Intensiteitspieken worden afgewisseld met pauzes.

HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING (HIIT) OP EEN FIETS
LES MILLS SPRINT is een high intensity workout van 30-minuten op een fiets, ontwikkeld om snelle resultaten te behalen.

VOORDELEN
- Opbouw van strakke spieren
- Hogere vetverbranding
- Snelle resultaten
- Kort en intens – 30 minuten!
- Je bouwt mentale kracht op

STARTEN MET SPRINT?
Je hoeft geen ervaren wielrenner te zijn om met SPRINT te starten, maar een basisconditie is wel handig. Probeer de eerste paar lessen een gevoel te krijgen voor de workout en verhoog later de weerstand. Als je merkt dat je snelheid minder wordt, verlaag dan de weerstand of ga rechtop zitten en rust uit. We raden je aan om twee HIIT workouts per week te doen.

High INTENSITY                          Snelle RESULTATEN                 Verbeter je DOELEN

 

Stel niet uit, start met de Free Coach Pas

Vul dit formulier in. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op voor een persoonlijke kennismaking.

  • * velden zijn verplicht.

Nieuws

  • Een kickstart voor het nieuwe jaar

    "Meer fitness" behoort niet zonder reden tot de top drie van de goe...

    Lees meer
  • Gezond snacken met noten

      Denk je bij noten al snel ieuwwwww… dikmaker….? Ze be...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Personal Training

    Personal Coach / Training

    Om sneller resultaten te bereiken kan Sportcentrum Coach je op diverse manieren (extra) helpen!

    Lees meer...
  • Jiu-jitsu

    Jiu-jitsu

    Jiu-Jitsu is een zelfverdedigingssport die heel divers is. Dit is wat de sport leuk maakt en houdt.

    Lees meer...
  • Overstapservice

    Overstapservice

    Overstappen naar Sportcentrum Coach?

    Lees meer...
  • Loes Koopmans

    "Ik ben Loes Koopmans, gezellige sociale meid, 27 jaar oud, samenwonend in Valkenswaard en al vanaf kleins af aan overgewicht."

    Loes Koopmans

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.