• Standaard

FT-CLUB Mobility

MOBILITY - VOOR MEER BEWEEGLIJKHEID!

Dit programma overtuigt met verschillende effecten. Het trainen van je fasciale systeem zorgt voor elasticiteit en veerkracht en verkleint de kans op blessures. Stretching met rek- en strekoefeningen zorgt voor ontspanning van de spieren.
Bovendien bevat de Mobility training core oefeningen voor de romp. Kracht- en  circuitmethodes ronden het programma af dat ook geschikt is voor beginners en deelnemers die zich oriënteren op medische fitness.

Doelen: beweeglijkheid vergroten, pijnklachten verminderen en preventie van blessures.

 

*Deze les is exclusief voor onze FT-leden.

Stel niet uit, start met de Free Coach Pas

Vul dit formulier in. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op voor een persoonlijke kennismaking.

  • * velden zijn verplicht.

Nieuws

  • Een kickstart voor het nieuwe jaar

    "Meer fitness" behoort niet zonder reden tot de top drie van de goe...

    Lees meer
  • Gezond snacken met noten

      Denk je bij noten al snel ieuwwwww… dikmaker….? Ze be...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Personal Training

    Personal Coach / Training

    Om sneller resultaten te bereiken kan Sportcentrum Coach je op diverse manieren (extra) helpen!

    Lees meer...
  • Jiu-jitsu

    Jiu-jitsu

    Jiu-Jitsu is een zelfverdedigingssport die heel divers is. Dit is wat de sport leuk maakt en houdt.

    Lees meer...
  • Overstapservice

    Overstapservice

    Overstappen naar Sportcentrum Coach?

    Lees meer...
  • Loes Koopmans

    "Ik ben Loes Koopmans, gezellige sociale meid, 27 jaar oud, samenwonend in Valkenswaard en al vanaf kleins af aan overgewicht."

    Loes Koopmans

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.