|
Er is er een jarig hoera :-)
Sportcentrum Coach bestaat 1 jaar...
Dat is een traktatie waard.
Hoe wat wanneer waar ?
Kom sporten en laat je (gezond) verrassen....
Voortaan kun je bij Coach nog veiliger sporten.
AED
We hebben nu onze eigen AED (Automated External Defibrillator).
Een AED is een draagbaar toestel dat wordt gebruikt bij een persoon met een circulatiestilstand (hartstilstand), waardoor op een geautomatiseerde manier een elektrische schok wordt toegediend, met als doel het hart weer in een normaal ritme te brengen.
Uiteraard zorgen we voor de juiste opleidingen, niet alleen voor ons team, maar ook voor bedrijven in de naaste omgeving.
Gelukkig is het apparaat zo intelligent, dat foutief gebruik nagenoeg onmogelijk is, dus je hoeft niet bang te zijn voor een schokkende ervaring als je eens een keertje flauw valt...
We hopen dat deze AED de slechtste investering is die we ooit zullen doen :-)
Verbouwing kleedkamers
In de zomer zijn we begonnen de kleedkamers rigoreus te verbouwen.
De kleedkamers zijn groter geworden en er zijn in totaal 90 kledinglockers geplaatst.
De dames en de herenkleedlokalen zijn omgewisseld.
Binnen enkele weken gaan we aan de laatste fase beginnen.
- de kleedlokalen worden verder afgemaakt, o.a. nieuwe inrichting en een fris kleurtje
- pilateszaal wordt verder afgemaakt met een kleurtje en spiegels
- de spinningzaal wordt verder afgemaakt met kleuren en licht en geluidseffecten.
Gevonden voorwerpen
We vinden regelmatig spullen (handdoeken, schoenen, etc.) van leden in de kleedkamers en zalen. Deze spullen worden netjes gewassen en opgeborgen. Na 1 maand worden de gevonden voorwerpen opgeruimd.
Ben je dus wat kwijt; meld je even bij de receptie en zij kijken voor je.
Zumba
De eerste les Zumba is ondertussen van start gegaan...
Het was leuk om al die enthousiaste dansende, sportende (sportende, dansende ?) mensen te zien.
Iedereen vond het zo te horen leuk, dus we zijn benieuwd hoe het er over een tijdje uit ziet....
Zin om mee te doen ? Meld je dan even bij de receptie en er wordt een plekje voor je gereserveerd.
OPROEP
Ben jij in evenwicht met je gewicht?
Meer dan 45% van de Nederlanders is te zwaar, ze hebben meer gegeten of juist minder bewogen en zijn uit balans geraakt.
Twee koekjes per dag extra, zonder meer te bewegen en je komt in 1 jaar tijd 5 kilo aan.
Met je gewicht in evenwicht komen is een kwestie van keuzes maken waarbij jij je goed voelt.
Wil je afvallen en geen jojo effect maar ga je echt voor de lange termijn?
Wij helpen je graag!
Lekker en gezond eten in hoeveelheden die bij je passen gecombineerd met een gezond beweegpatroon.
Coach werkt samen met diëtiste Lenny.
Zij helpt je te kiezen voor een gezond en een persoonlijk eetpatroon.
Bij Coach ga je 2x per week in groepsverband onder begeleiding sporten.
Door de extra beweging word je fitter, voel je lekkerder en zie je er beter uit.
In september willen we gaan starten met een eerste groep.
Geef je op bij de receptie zodat we contact met je kunnen opnemen
(samen kunnen we dan kijken of dit bij je past).
Mexicaanse griep
Zoals bekend hebben we nog steeds te maken met de Mexicaanse griep en is het nog onbekend hoe en hoe hard deze zal toeslaan.
We hebben daarom in het centrum de volgende maatregelen genomen :
- voorlichtingsposters opgehangen
- ontsmettingsflesjes neergezet op de toiletten en in de fitness
- de handdoeken vervangen door papieren rollen
- de pepermuntjes voorlopig van tafel gehaald
- nog vaker schoonmaken
- alert zijn op de symptomen
Het nieuwe virus lijkt op gewone griep; de symptomen die het meest voorkomen zijn:
- koorts
- koude rillingen
- hoofdpijn
- spierpijn
- moeheid
- droge hoest
Blijf alert !
Voor meer info zie http://www.grieppandemie.nl/
|
