Ga zelf op vakantie, maar gebruik toch je pas.
Laat je buurman, buurvrouw, vriend(in), collega of familielid sporten op jouw pas !

Vraag je introducé wel om eerst contact op te nemen met één van onze infoteam medewerkers voor een afspraak en geef de sleutelpas mee ter controle.

Voorwaarden overdraagbare pas :

• alleen van toepassing in juli en augustus
• de automatische betalingen lopen gewoon door op het bekende rekeningnummer
• alleen van toepassing indien de introducé zich van te voren telefonisch meldt
• toegang tot de club alleen op vertoon van de clubsleutel
• de huisregels van sportcentrum Coach gelden ook voor de introducé

Blijf sportief tijdens je vakantie

Voordat je op vakantie gaat gaat is het belangrijk om er voor te zorgen dat je lichaam in een redelijk goede conditie is !
Uitgeblust en (over)vermoeid aan een vakantie beginnen is vragen om problemen !!

• neem daarom de tijd om op je vakantiebestemming te komen; een extra overnachting is geen overbodige luxe
• zorg dat je goed uitgerust aan de reis begint.
• beweeg voldoende tijdens de korte stops. Neem minimaal een kwartier de tijd; het liefst om de 2 uur rijden als je met de auto bent. Dat hoeft geen probleem te zijn, zeker niet met kinderen; je maakt er gewoon een spelletje van.
• ook als je in bus of vliegtuig zit kun je best je benen strekken of een knieoefening doen. Gebruik je fantasie en improviseer, ga maar eens vaker naar het toilet!

Tijdens een vakantie beweeg je vaak minder en naar de sportschool gaan zit er meestal helemaal niet in. Daarbij komen dan ook nog de culinaire uitspattingen en het (extra) wijntje en het lekkere luieren in de hangmat.
Vrijheid, blijheid. Op zich is daar niks mis mee, maar tijdens je vakantie mag sport en bewegen eigenlijk niet ontbreken.
Zeker als je een regenachtige dag hebt kun je je best sportief vermaken. Door te zwemmen, door een sportcentrum te bezoeken of door simpel gebruik te maken
van de sportmogelijkheden in het hotel of verblijf.

Hierbij een aantal tips om toch het bewegen tijdens je vakantie niet helemaal links te laten liggen.

• neem de juiste schoenen en kleding mee; dan kan je dat excuus niet gebruiken tijdens de vakantie.
• op bepaalde vakantiebestemmingen is het erg heet. Als je gaat bewegen, doe dit dan in de ochtend of avond. De hete middaguren zijn vaak te zwaar om te bewegen.
• huur eens een fiets
• maak een lange wandeltocht
• zwem; trek eens een paar extra baantjes in het zwembad of de zee.
  ga een paar avonden lekker dansen; doe de salsa, de sirtaki of welke lokale dans ze er ook hebben.
• maak het spannend én sportief; ga snorkelen, kayaken, wildwatervaren, wandklimmen, bungeejumpen en cross country mountainbiken.